Conférence sur la vitalité

Le 20 novembre 2019 rue de la manutention

Mota Manutention coworking a accueilli la conférence sur la vitalité faite par Aurélien Essertel du collectif Les Audacieux.


Face à un public déjà bien averti sur les questions du bien être, du jeûne et de l’alimentation, Aurélien a fait part de son expérience et donné quelques clés aux personnes intéressées et qui veulent aller plus loin sur ce sujet. N’ayant rien mangé pendant 86 jours, il nous a raconté comment il s’est « nourri » d’autres choses, de rencontres, de réalisations… et a développé l’idée d’un lien direct entre une meilleure gestion de son alimentation et la vitalité.

La question du jeûne est de plus en plus abordée dans nos sociétés comme étant un bon moyen de régénération de l’organisme. Aurélien nous a expliqué qu’en mettant le corps « en pause », nous permettons un meilleur fonctionnement des organes, des cellules et de notre mental !

Il semblerait que les personnes ayant fait l’expérience aient un regain d’énergie significatif à la suite de cette période de disette.

Il nous a également donné les différentes définitions de la faim pour apprendre à mieux les reconnaitre et les gérer : la faim émotionnelle, la faim soif, la faim mécanique…

D’après plusieurs traditions, il serait recommandé de jeûner pendant les périodes de transition du printemps et de l’automne, mais ceci n’est pas une règle absolue selon Aurélien. Les jeûnes intermittents de 16h peuvent être une bonne option pour commencer !

Ce n’est pas dit que tous les coworkers de Mota soient prêts à passer le pas mais beaucoup ont tendu une oreille, curieux du sujet atypique !

Quelques mots sur le collectif les Audacieux :

Les Audacieux, c’est un état d’esprit et des actions concrètes liés à plusieurs besoins ressentis dans notre société moderne : le besoin de sens, de contribution, de collaboratif et de connaissance.

Les Audacieux n’est pas un courant religieux, dogmatique ou politique, juste un collectif qui aide par le biais de formations, conférences à contribuer à l’épanouissement des individus. Ils accompagnent ceux qui le souhaitent en proposant des outils et un environnement qui permettent leurs expressions concrètes au quotidien.

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